Le Tigre Yoga Club Paris Chaillot

Nous voilà partis en expédition découverte, ma fille (3 ans), à qui j’ai appris la veille au soir qu’elle allait participer à un cours de yoga et qui est très excitée, mon fils (5 ans), qui est d’accord pour accompagner sa sœur et la regarder, et moi. En chemin, j’explique à ma fille que le yoga est une sorte de gymnastique douce. Mais quand arrivés sur place, mon fils me demande pourquoi l’endroit s’appelle « Tigre Yoga », je ne sais pas quoi lui répondre… Heureusement, la réponse est dans la brochure : « Dans la culture orientale, le tigre est l’emblème de la force et de l’énergie, et un guide aussi. Or ici, on traite le corps en harmonie avec l’esprit. Et c’est exactement ce que l’on ressent en entrant : immédiatement de l’apaisement…

A deux minutes de la place d’Iéna, le Tigre Yoga est situé en rez-de-jardin, dans un espace vert et préservé, loin de l’agitation de la ville. L’accueil se fait dans un grand espace ouvert avec canapés accueillants, « Café Pinson », boutique… En bois exotique, l’ensemble est chaleureux et raffiné. L’espace « Mini Tigre », dédié aux enfants, est sobre mais j’apprécie le sens du détail. Tout est en place sans que ce soit « trop enfantin » : fauteuil taille enfant au vestiaire, fontaine à eau avec gobelets en plastique, coussins colorés design, barrière sécurité (car il y a un escalier). En enfilade, la salle de yoga, qui est aussi une salle de danse, associe tonalités claires, lumière (elle donne sur le jardin), miroirs, barre de danse au mur… Dans les élégants vestiaires en bois exotique sont à disposition : sèche-cheveux, miroir, douche… Les casiers individuels à clé sont situés dans le long couloir qui dessert le lieu, et sont du même bois. Harmonieux !

Après un passage au Mini Tigre pour nous dévêtir avec entrain, nous empruntons l’escalier, qui mène à la salle de jeux. Aline nous y attend. Chaleureuse, elle met tout de suite les enfants à l’aise ! Quelques habitués dessinent déjà, le temps que le cours commence. La coach Lise entre alors en scène. Souriante, elle prend le relais et accepte avec enthousiasme que mon fils (non inscrit) participe au cours. De mon côté, j’y assisterai également aussi… de loin. Lise me rassure également en me disant que si mes enfants ont du mal à lâcher prise, elle sait comment me faire sortir et continuer le cours sans pleur. Que demander de plus ? A 16h, nous entrons dans la salle de yoga, où les habitués reprennent immédiatement leurs marques et s’installent gaiement sur les tapis de sol. Pour commencer, les enfants sonnent, à tour de rôle, la crécelle, instrument de musique ancien, puis s’échauffent en faisant le lapin, l’araignée, le hibou… Idéal pour s’approprier quelques postures de yoga ! Sans chaussettes, c’est ensuite le départ pour « L’école des sorciers », où il est question de pont à traverser, de baguette magique à faire voltiger, d’animaux à imiter… Là encore, tout est prétexte pour continuer les exercices d’équilibre, de respiration, de coordination dans la bonne humeur. Les enfants copient, parfois en interprétant à leur façon, mais finissent toujours dans la bonne position. Lise les aide gentiment et s’amuse de leurs facéties. La séance se termine par un temps de relaxation : les enfants s’allongent sur les tapis en silence et en musique. Lise vient secouer doucement jambes, hanche et bras de chacun, pour faire circuler l’énergie, et leur chuchote félicitation ou encouragement. Les enfants sont calmes. (Lise a fait sortir deux petits turbulents, après leurs étirements, et c’est Aline qui les récupère pour que les autres enfants profitent du temps calme). Enfin, Lise ressort la crécelle pour que les enfants sonnent la fin du cours. C’est fini ! Tous sont souriants et détendus !

Femmes, hommes, enfants en quête d’un lieu à part, source d’apaisement pour le corps et l’esprit.

22€ la séance de Baby Yoga de 45 minutes, puis garderie possible. Première séance gratuite